Десятков Виталий

Персональный тренер (с 2008 года)

Фитнес — это не волшебство, он основывается на простых и понятных принципах.

Мой опыт показывает, что никаких секретных методик не существует: есть только честный и регулярный труд над собой.


Главное — начать заниматься и получать удовольствие от процесса.

А выбор упражнений, методов и прочие технические детали предоставьте мне.

Моя задача — максимально просто и эффективно включить физическую активность в Вашу жизнь!

Давайте познакомимся!
Меня зовут Десятков Виталий, и я персональный тренер.

Моя профессиональная деятельность началась в 2008 году, и за это время мне удалось поработать с сотнями, если не с тысячами людей, предоставляя им консультации и тренировки.
Я дважды проходил профессиональную переподготовку, чтобы улучшить свои навыки в соответствии с требованиями моей специальности (а количество тренингов, семинаров и лекций сосчитать уже не получится, неприлично много...).
В настоящее время я являюсь тренером категории «Элит» по версии Лицея «Учёный фитнес».

Я приобрёл ценные знания и опыт, работая в лучших фитнес-клубах своего города.
В частности, был частью замечательной первой команды «World Class Новосибирск» в качестве супервайзера тренажёрного зала.

Сейчас я провожу тренировки и консультации в прекрасной студии персональных тренировок «Mossa personale».

Почему люди не хотят заниматься фитнесом?
  • Дорого
  • Сложно
  • Физически и морально тяжело
  • Социальное неодобрение
  • Времени не хватает
  • … добавьте свой вариант "почему"
Как дела обстоят на самом дела?
Дорого?
Моя задача убедить вас в том, что занятия физкультурой не столь сложны, запутанны и дороги, как принято об этом думать. Вам не требуется элитный фитнес-клуб с топовым оборудованием для начала занятий, подойдет зал, который подходит вам с точки зрения логистики и стоимости. Поверьте, в небольшой качалке рядом с домом мышцы растут с такой же скоростью, как и в премиальном зале.
Требуется много времени?
Не требуется выделять на это по несколько часов каждый день, новичку на начальном этапе вполне хватит 2-3 занятий в неделю, чтобы запустить процесс адаптаций.
Не стоит фанатично перегружать себя в начале пути, есть серьезный шанс перегореть и не получить даже малого прогресса. Фитнес это не ситуативно и временно, фитнес с вами на всю жизнь!
Чтобы сделать эту самую жизнь качественнее, счастливее и дольше!
А что скажут окружающие?

А про социальное неодобрение или по крайней мере про отсутствие поддержки: я придерживаюсь логики, что мы во многом являемся теми, кем себя окружаем. Фитнес, помимо основного эффекта для здоровья, обладает отличным социальным бонусом, вы сможете найти новых друзей. Ведь человек существо социальное, нам жизненно необходимо качественное общение и быть в кругу единомышленников. Так почему бы не окружить себя спортивными, энергичными и целеустремленными людьми?

Сложно и морально тяжело?

Для этого аспекта как раз я и создаю этот проект!

Основываясь на своем многолетнем опыте и огромной теоретической базе,

я могу направить вас по оптимальному маршруту к вашей цели.

Чтобы процесс был понятен, а результат предсказуем!

1

Мой опыт

В этом году (2024) исполнится 16 лет, как я занимаюсь тренерской деятельностью. Это ценнейший ресурс насмотренности и практики, который не доступен молодым специалистам и просто тренирующимся.
2
Мои знания
Все эти годы я планомерно пополнял свою базу знаний и накапливал их, оставляя в практике только эффективные и безопасные методы.

Как вишенка на торте, последнее обучение касалось реабилитации людей с различными патологиями (RehabTeam: Базовый курс по нейро-ортопедии).

3
Эмпатия
Для успешного сотрудничества с любым экспертом необходимо налаживать качественные и доверительные отношения. Важно помнить, что мы все люди, а не роботы, поэтому эмоциональная составляющая взаимодействия играет значительную роль.
Понятные варианты совместной работы
Я не инфо-цыган, который пытается через дешевые продукты затянуть вас в свои сети. Я не большой любитель марафонов и прочих коротких героических самоистязаний!
Я предлагаю вам выбрать удобный оптимальный вариант нашего сотрудничества:
Разовая экспресс консультация
500 ₽
  • Кратко, но содержательно обсудим ваши вопросы
  • 15-20 минут
  • Подойдет для взаимного знакомства друг с другом
Купить
Стандартное онлайн-ведение
5000 ₽
  • Составление программы тренировок на 4 недели
  • 2 созвона (по 15 минут каждый)
  • Подбор упражнений и методов на основании ваших целей, задач и особенностей здоровья
  • Вы получаете подробные PDF-файлы с программой тренировок
Купить
Эксклюзивное ведение
10000 ₽
  • Составление программы тренировок на 4 недели
  • 4 созвона (по 15 минут каждый)
  • Подбор упражнений и методов на основании ваших целей, задач и особенностей здоровья
  • Вы получаете подробные PDF-файлы с программой тренировок
  • На основании фото вашего зала, я создаю картотеку тренажеров и зон, в которых вы будете тренироваться
Купить
Made on
Tilda